Reformer

Mente e corpo

Reformer è un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo con lo scopo di rafforzare, tonificae e allungare i muscoli.

L'attrezzo, simile ad un lettino, è costituito da una piattaforma provvista di molle agganciabili e sganciabili di diverso colore (in base al grado di intesità) e da cinghie con manici; queste ultime servono a spostare il carrello lungo il binario, in avanti ed indietro, mediante il movimento delle gambe e delle braccia.

Il macchinario, grazie proprio alla sua struttura e al sistema di molle, consente un allenamento completo potenziando i muscoli di tutto il corpo e migliando la flessibilità articolare e la postura.

Inoltre, presenta numerosi vantaggi:

-Può essere adatto anche per allenamenti a basso impatto (sopratutto all'inizio  on fasi riabilitative) e può essere utilizzato più volte a settimana.

- I benefici dell'allenamento sul Reformer si avvertono sia a livello fisico che mentale: in particolare, la concentrazione durante l'esecuzione degli esercizi è essenziale. É infatti la mente che controlla e attiva i diversi distretti muscolari e permette di coordinare i movimenti, favorendo l'eliminazione di negativitò e preoccupazioni.

- Utile per riequilibrare la muscolatura con un conseguente miglioramento della postura.

- Se sei uno sportivo professionista, o anche un semplice appassionato, l'allenamento sul Reformer ti aiuterà a migliorare l'elasticità muscolare, in modo tale da prevenire o limitare possibili traumi ed infortuni come stiramenti, lesioni o strappi muscolari.